Làm thế nào để đi ngủ sớm?

Wow, ngạc nhiên chưa? Một đứa chuyên ngủ muộn viết bài về việc ngủ sớm, haha. Nhưng đúng là tớ, Juno đây. Lâu rồi mới viết blog, hehe!!

Khoảng 3, 4 tuần gần đây tớ bắt đầu đi ngủ muộn hơn... Thường thì vào 3-4 giờ sáng, có hôm là 5 giờ. Trước đây tớ cũng không ngủ sớm nhưng cũng không đến mức muộn như vậy. Và điều tệ nhất là việc ngủ muộn đang bắt đầu ảnh hưởng tới hiệu quả làm việc của cả ngày hôm đó.

Việc tự nói với bản thân "Tôi sẽ đi ngủ sớm!!" có vẻ như không có tác dụng, vậy nên tớ nghĩ mình cần "mạnh tay" hơn... Đúng rồi, xách bàn phím lên và code nào!
Read More